Hoy en ecologízate os queremos hablar y daros a conocer el tomillo y sus propiedades medicinales. Esta planta (Thymus vulgaris) de amplia distribución, es bien conocida ya por la mayoría de vosotros por ser muy usada a la hora de condimentar comidas, ya que es un ingrediente que puede aportar un toque especial a diferentes elaboraciones.
El tomillo o Thymus vulgaris pertenece a la familia de las Lamiáceas o como antes se denominaba Labiadas. Además de estar muy extendido su uso culinario y como planta ornamental (ya que es de apariencia vistosa, fácil cultivo y desprende un olor increíble) también es muy conocida por ser usada en aromaterapia y como planta medicinal. Por ello, hoy os queremos hablar del tomillo y sus propiedades medicinales.
El tomillo en la historia
Antes de meternos de lleno con el tomillo y sus propiedades medicinales, nos gustaría comentaros que esta hierba se lleva usando infinidad de años. Sin ir más lejos, el tomillo era utilizada por los egipcios para los embalsamamientos y por los griegos en sus baños, (creían que su fragancia fomenta el valor y estimula la mente) por ello, la palabra tomillo viene dada de thymus que en latín significa perfume.
Tomillo y sus propiedades medicinales
Después de una pequeña introducción vamos al grano. Dentro del tomillo y sus propiedades medicinales podemos destacar varios aspectos muy positivos de los cuales podemos vernos beneficiados.
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Tomillo para catarros y procesos gripales
Gracias a que el tomillo además de hierro, magnesio, potasio y fósforo, también es una fuente rica en vitamina C, es un gran aliado para reforzar nuestro sistema inmunitario.
Uno de los compuestos activos del tomillo es el carvacrol, que contiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios ayudándonos así a la desinflamación de las vías respiratorias, al dolor de garganta, etc. El tomillo también propiedades antitusivas y expectorantes, lo cual nos ayudará a controlar la tos y a expulsar moco y flemas.
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Tomillo en estreñimiento y problemas intestinales
Además de ser una hierba rica en nutrientes, el tomillo contiene un porcentaje importante en fibra, ayudándonos así a regular el tránsito intestinal y a combatir el estreñimiento. Por ello, aparte de por sus propiedades antiinflamatorias, es interesante su uso para problemas estomacales, de estreñimiento, gases, hinchazón abdominal, parásitos intestinales etc.
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El tomillo como antiséptico
Gracias a que el tomillo contiene propiedades antibacterianas es un buen aliado a la hora de desinfectar heridas superficiales y pequeños cortes. Por esta misma razón la infusión de tomillo puede utilizarse a la hora de realizar nuestros enjuagues bucales caseros, ayudando así a prevenir la aparición de caries, llagas, a mitigar el dolor de muelas, evitar el sangrado de encías y la aparición de placa bacteriana.
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Antimicótico natural
Se sabe que el tomillo al igual que el aceite de orégano tiene propiedades antifúngicas, lo cual es un aliado eficaz para combatir problemas de hongos. Hoy en día por desgracia es común padecer varios desórdenes con este tipo de inquilinos, son habituales la aparición de hongos en la piel, en las uñas, en la lengua, en el pelo, en la vagina etc. La Cándida albicans es uno de las más frecuentes, ya que de forma natural están presentes en nuestra flora intestinal y otras partes del cuerpo en forma de levadura. Por algún tipo de desorden pueden llegar a colonizar otras partes del cuerpo y crecer de forma descontrolada causando problemas de diferentes tipos.
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Tomillo y los radicales libres
Un detalle importante a tener en cuenta en el tomillo y sus propiedades medicinales es que gracias a que contienen antioxidantes como flavonoides, este nos puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de enfermedades causada por el daño producido por agentes oxidantes tales como la contaminación ambiental, los rayos ultravioletas, componentes químicos dañinos presentes en algunos tipos de alimentos etc.
Además de todos estos beneficios, el tomillo también contiene propiedades relajantes lo cual en los tiempos que corren es un detalle a tener en cuenta.
Precaución del tomillo y sus propiedades medicinales
Aunque el tomillo contenga unas propiedades medicinales impresionantes y se pueda utilizar para una infinidad de situaciones y remedios naturales, es conveniente no excederse con su consumo. No es recomendable para personas embarazadas o en lactancia, y antes de utilizarlo como remedio casero para cualquier tipo de patología es importante consultar siempre con un especialista.
Esperamos que os haya parecido interesante la infinidad de propiedades y usos de esta maravillosa planta medicinal aromática. Puedes usarla o bien en aceite esencial o en infusión, pero siempre con precaución y siguiendo unas pautas dentro de una alimentación sana, equilibrada y variada.
Un ecosaludo
